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    黃瓜竟有這個功能,早知道每天吃一根了!

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    黃瓜竟有這個功能,早知道每天吃一根了!

    發布日期:2018-09-14 作者: 點擊:


    夏天想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀,怎么辦?用什么水果替代?


    答案就是:吃黃瓜。




    不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬(黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量較高,還帶有除熱、利水、解毒的功效),但相較于更是因為黃瓜適用人群更廣:肥胖人群、肝病患者(尤其是愛喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。(注意黃瓜也屬性涼物,脾胃虛寒者少食)









    黃 瓜 有 哪 些 作 用?





     防 便 秘 清 肝 毒 


    黃瓜的鉀含量比西瓜還要多,可以促進腸胃蠕動,預防便秘。此外,豐富的胡蘿卜素以及維生素能保護肝臟,維持肝臟健康。對于經常喝酒的朋友來說,一定要每天吃一根黃瓜。




     排 毒 減 少 皺 紋 


    新鮮的黃瓜的酶能促進人體新陳代謝,加速血液循環,有氧化還原的作用,幫助皮膚排除毒素,淡化細紋。




     養 發 生 發 護 發 


    黃瓜里含有的硅,能讓頭發更加濃密有彈性,可修護干燥性發質,多吃黃瓜會讓我們的頭發越來越健康。








     抗 老 抗 炎 消 腫 


    皮膚狀態不佳、眼睛腫脹的時候,可以用黃瓜汁來敷臉,能消除腫脹。此外,還能為眼睛周圍的皮膚補充維生素,有防衰老的效果。




    小貼士:不要用黃瓜片來敷臉。剛切開的黃瓜片表層會有粘稠物質,容易讓皮膚繃緊,直接貼在臉上的話,不但起不到滋養皮膚的效果,反而會讓臉更干燥。




     降 血 糖 降 血 脂 


    黃瓜里的胰腺細胞被人體吸收后會產生一種荷爾蒙,對糖尿病人有好處。重要的是,黃瓜中有一種醇類物質,能幫助降低膽固醇,調節血壓,適合三高患者食用。








    除了黃瓜外


    有研究證明,黃瓜葉


    黃瓜汁都有很好的藥用效果


    治病防病和黃瓜本身比起來一點也不差!





    黃 瓜 葉





    黃瓜葉可用來清熱消腫,有鎮痛的作用。將黃瓜葉搗碎后敷在患處即可。





    黃 瓜 汁





    黃瓜汁性涼,能維護口腔健康,增強口腔的抗病能力,預防口腔潰瘍。有研究發現,每天午飯后喝一杯黃瓜汁,能預防頭發掉落,提高記憶力。









     黃 瓜 哪 種 吃 法 更 營 養? 





    一般情況下,生吃、涼拌、打汁可以讓營養損失更小,能保留絕大多數營養成分。




     洗 凈 生 吃 


    生吃之前,一定要將黃瓜洗干凈。先把黃瓜放在鹽水里浸泡20分鐘,去除污漬殘留,再用清水沖洗一遍,不要去皮,就能吃啦。




     切 塊 涼 拌 


    黃瓜洗凈切塊后和西紅柿等蔬菜拌在一塊,放點芝麻油、香醋、食鹽拌勻,味道更好不說,營養成分也能被極大地保留。




     打 汁 飲 用 


    黃瓜盡量不要“切頭去尾”。黃瓜尾端含有較多的苦味素,能促進消化,有健胃的作用。把整個黃瓜洗凈、切塊后打汁飲用,對人體更好。


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